Ayuda y preguntas frecuentes

Utilizo el ordenador todo el día. ¿Cómo puedo reducir los síntomas de  astenopia?

Respuesta: 

La mayoría de los síntomas, si no todos, en los casos de  astenopia pueden solucionarse fácilmente modificando su espacio de trabajo, manera de trabajar y entorno laboral: A continuación, indicamos algunas sugerencias que permitirán minimizar cualquier problema:El monitor debe situarse entre 45,72 cm y 76,2 cm (18 y 30 pulgadas) de los ojos.La parte superior de la pantalla debe estar situada al nivel de los ojos o por debajo, de modo que le permita  mirar ligeramente hacia abajo para ver su trabajo.El teclado debe colocarse directamente delante del monitor.Utilice un soporte para los materiales de lectura y referencia situado en el mismo ángulo y distancia que el monitor.Incline el monitor hacia abajo o muévalo a una posición distinta en el escritorio, de modo que las fuentes de luz más brillantes queden a un lado, de forma paralela a la línea de visión del usuario hacia el monitor. También puede utilizar filtros o protectores de pantalla.Intente realizar descansos oculares mirando a otro lado cada diez o quince minutos, y cada dos horas aléjese del ordenador para dar un respiro a sus ojos y cuerpo. 

¿Te ha servido de ayuda?

Si te preocupa su salud ocular, te recomendamos que pidas consejo a un profesional.

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